今年夏天，一直想带家里四位老人出去走走。他们年纪大了，走不了太远太累的路，又总念叨着想去看看“文章节义之邦，白鹤鱼米之国”的江西。在网上搜罗半天攻略，最后决定报了个专门照顾老人的当地小团。这一趟下来，真是出乎意料的舒心和划算！最关键的是，人均花费居然线元出头！回来后街坊邻居问起，都好奇我们是怎么玩得这么舒服又不贵的，那就把我的真实经历和花费明细跟大家好好唠唠。联系导游：①⑤⑤ ⑦⓪③⓪ ⑤①①⑧

　　出发前最关心的就是费用。我们一行四位老人加上我，总共五人。选择的这个五天四晚江西游，打包价算下来，人均花费确实在1000元左右浮动（具体可能因出发地交通、个人购物及部分自选项目略有差异）。这样的价格包含了几乎所有大头支出：

　　往返大交通：我们最终选择的是高铁往返（根据出发城市不同，价格有浮动，我们坐标华中，往返车票大概人均300 400元搞定）。如果是更远的城市，在大多数情况下要考虑飞机，预算要相应增加。江西境内高铁网络发达，南昌、上饶、九江、景德镇之间往来很方便快捷舒适。

　　当地全程用车：包含五天的旅游巴士费用（舒适空调车，有充足空间放行李和老人休息），以及接送站服务。这部分大概摊到人均150元左右。

　　2. 住宿：四晚的住宿都包含在内，住的是经济舒适型酒店或特色客栈的双人标准间（含早）。为了照顾老人休息，特意要求安排了低楼层或带电梯的酒店。江西这类酒店暑期价格不算特别高，四晚住宿摊下来人均大约250 300元。干净、安静、安全，老人休息得很好。

　　3. 门票：行程中包含的主要景点首道大门票都涵盖了。江西对60岁以上老人门票优惠力度很大，很多景点是半价甚至免票（记得带好身份证！）。我们去的核心景点包括：婺源篁岭（核心区域）、景德镇古窑民俗博览区、鄱阳湖国家湿地公园（含游船）、南昌滕王阁（登阁）。门票这块，算上老人的优惠，人均支出大概在150 200元。篁岭的索道费用也包含在内了。

　　4. 餐饮：费用包含了4顿早餐和4顿正餐（多为当地特色团队餐，十人一桌，八菜一汤标准）。江西菜口味偏鲜辣，但提前跟旅行社沟通了老人饮食需求（少辣、清淡、软烂），安排得很到位。另外几顿正餐是我们自己在行程中灵活安排的，品尝了心仪的小吃和特色菜，这部分自由用餐大概人均花了150 200元。

　　5. 导游服务：全程专业导游讲解和服务费用已含在团费内。这是此行最值回票价的部分之一！

　　说到这次旅行的体验，不得不重点提一提我们的导游。她简直就是为服务老人而生的！那份耐心和细致，让我们做子女的都自愧不如。

　　耐心爆表，节奏掌控大师：行程安排上，她深谙“慢游”精髓。从不催促，总是主动问：“叔叔阿姨，累不累？要不要坐下歇歇脚？” 在篁岭这种需要爬点小坡的地方，她特意放慢脚步，边走边讲，看到风景好的地方就主动停下让老人们拍照休息，还主动帮我们拍了不少温馨的全家福。在景德镇古窑，她特意找阴凉通风的地方让大家多停留，讲解瓷器知识生动有趣，老人们听得津津有味，一点不觉得枯燥漫长。

　　细心周到，安全守护者：上下车时，她总是第一个站在车门边，轻声提醒“小心台阶”，看到腿脚稍慢的老人，会自然地伸手扶一把。每次集合，她都会轻声细数人数，确保一个不落。在鄱阳湖乘船时，更是反复叮嘱穿好救生衣，搀扶老人安全登船离船。天气炎热，她随身带着小药箱，备着人丹、风油精这些常用药，还时不时提示警醒我们多喝水，注意防晒避暑。

　　沟通顺畅，需求及时响应：老人们有什么想法或者小需求，只要提出来，她总是笑眯眯地尽力协调满足。比如有位老人想吃点清淡的面条，她很快就和餐厅沟通单独做了一份。这种“润物细无声”的关怀，让老人们感觉特别受尊重和照顾，整个行程充满了安全感。

　　行程安排是这次旅行的核心亮点，最大限度地考虑了老人的体力和兴趣，张弛有度，劳逸结合：

　　一早从家出发，乘坐舒适的高铁抵达江西省会南昌。抵达时已是下午，地接导游和司机师傅准时在车站等候，热情接站。直接送往位于市区、交通便利的酒店办理入住。酒店干净整洁，设施齐全，周围吃饭购物都很方便。安顿好后，带老人们简单熟悉了旁边的环境，晚餐在酒店附近找了家口碑不错的本地餐馆，品尝了第一顿地道的赣菜（自己点餐），瓦罐汤的鲜香立刻俘获了大家的胃。饭后在酒店附近散散步，感受下南昌的夏夜，早早休息为第二天养精蓄锐。

　　早餐后，乘车前往“中国最美乡村”婺源（车程约3小时）。抵达后先享用当地农家午餐，菜品新鲜，口味适中。下午的核心就是游览篁岭。乘坐索道轻松上山，避开了爬山的辛劳。八月的篁岭，虽然看不到春季的油菜花海，但“晒秋”已初具规模，五彩缤纷的农作物点缀着白墙黛瓦的徽派古建，宛如一幅立体画卷。导游带着我们漫步天街，参观徽派老宅，在观景台欣赏壮观的梯田风光，走走晃晃悠悠的垒心桥（玻璃栈道部分可绕行）。步道平缓，走走停停，拍照赏景，一点也不累。傍晚下山，入住篁岭山脚下或婺源县城用尽心思挑选的特色客栈。客栈古色古香，环境清幽，晚上非常安静。

　　在客栈享用完早餐，挥手告别婺源，乘车前往世界闻名的“瓷都”景德镇（车程约1.5小时）。上午重点参观景德镇古窑民俗博览区。这里重现了古代制瓷作坊和窑炉，最吸引人的是能看到非遗传承人现场展示拉坯、利坯、画坯、施釉等传统制瓷工艺。老人们看得目不转睛，对老师傅们精湛的技艺赞叹不已。导游的讲解深入浅出，把瓷器的历史和制作的步骤讲得生动有趣。景区内绿树成荫，参观路线平坦，还有许多休息的亭廊。中午品尝了景德镇特色菜肴。下午安排得比较轻松，可以逛逛陶瓷市场（自由活动，导游会给出合理建议和集合时间），欣赏琳琅满目的瓷器，有兴趣也能选择几件小纪念品。傍晚乘车前往湖口县或九江市区入住酒店（车程约1.5 2小时），方便次日游览鄱阳湖。

　　早餐后，乘车前往中国第一大淡水湖——鄱阳湖国家湿地公园（车程约1小时）。抵达后，乘坐游船进入广阔的湖区。清风徐来，水波不兴，极目远眺，水天一色，顿感心旷神怡。虽然八月不是观鸟的最佳季节（最佳在秋冬季），但在湿地公园内仍有机会看到一些留鸟和夏季候鸟，如白鹭、苍鹭等，湖中草洲连绵，生态景观独特。船行平稳，老人们坐在舱内或甲板上欣赏湖景，非常惬意。下船后，在公园内的栈道上漫步，呼吸新鲜空气，感受湿地的魅力。步道修建完善，行走轻松。午餐安排在公园附近，品尝鄱阳湖的鱼鲜。下午适时乘车返回英雄城南昌（车程约2小时）。入住南昌市区酒店，晚上能自由活动，逛逛八一广场周边夜景（车览），或者去绳金塔美食街寻觅小吃。

　　行程最后一天，上午安排游览“江南三大名楼”之一的滕王阁。乘坐电梯直达高层（对老人很友好），凭栏远眺，赣江与抚河在此交汇，滚滚江水奔流不息，南昌城景尽收眼底。导游生动地讲述着王勃《滕王阁序》的千古绝唱，以及这座名楼历经的沧桑变迁，文采与历史交织，令人感慨。阁内还有丰富的文物和史料展览，可以慢慢参观。游览时间充裕，节奏舒缓。午餐（自理）后，根据返程高铁时间，导游和司机将我们安全准时地送达南昌西站或南昌站。带着满满的江西记忆和给亲友带的土特产（如煌上煌卤味、齐云山南酸枣糕、景德镇小瓷器等），我们踏上了温馨的归途。

　　瓦罐汤：这是南昌的灵魂早餐！各种食材（肉饼、鸡蛋、香菇、墨鱼等）放入小瓦罐中，在特制的大瓦缸里煨煮数小时，汤色清澈，味道醇厚鲜美，特别暖胃。配上一碗南昌拌粉，爽滑的米粉拌上咸香的酱料、花生米、萝卜干等，简单却令人回味无穷。

　　藜蒿炒腊肉：鄱阳湖的馈赠。藜蒿是鄱阳湖区特有的水草嫩茎，清香脆嫩，与咸鲜的腊肉同炒，是极具地方风味的时令菜。

　　粉蒸肉：江西名菜，用米粉包裹腌制好的五花肉蒸制而成，肉糯而清香，酥而爽口，肥而不腻。老人很喜欢这种软烂的口感。

　　糊豆腐：一道家常但极具特色的菜。将豆腐捣碎，加入肉末、香菇丁等配料煮成糊状，口感滑嫩，味道鲜美，很适合老人和小孩。

　　碱水粑：景德镇的经典小吃（在婺源也能吃到）。用大米磨浆掺以碱水（传统用天然植物碱）蒸制而成，切成薄片后可以炒（炒碱水粑是特色，加鸡蛋、青菜、肉丝等），也可以煮汤。口感独特，韧而爽口，带有淡淡的碱香。

　　鄱湖鱼鲜：到了鄱阳湖，怎能不尝鱼？鄱阳湖盛产各种淡水鱼虾。常见的做法有红烧鱼块、银鱼蒸蛋、鱼头豆腐汤等，味道鲜美无比。尤其推荐红烧胖头鱼，肉质细嫩，汤汁浓郁。

　　瓷泥煨鸡：景德镇特色名菜。选用当地嫩鸡，宰杀洗净后，腹腔填入秘制调料，用荷叶包扎，再用景德镇特有的瓷泥包裹严实，放入窑内煨烤数小时。出炉后敲开瓷泥，荷叶清香扑鼻，鸡肉鲜嫩酥烂，原汁原味，风味绝佳。

　　回望这五天四晚的旅程，江西深厚的历史背景和文化、秀美的山水风光、独特的风味美食，都给我们留下了深刻印象。但最让我们一家，尤其是四位老人感到无比舒心和温暖的，是全程陪伴我们的导游和她的团队。

　　从接站时温暖的笑容，到行程中无微不至的关怀；从生动详尽的讲解，到对老人步调的理解与迁就；从每一次安全的提醒，到每一次需求的及时响应……他们展现出的专业素养和真诚服务，远远超出了我们的预期。司机师傅技术娴熟，行车平稳，对路况熟悉，让漫长的车程也变得安心舒适。整个团队配合默契，衔接顺畅，没有让老人多走一步冤枉路，多等一分钟时间。他们的用心，让这次“孝心之旅”变得格外省心、放心、开心。看到老人们脸上满足的笑容，听到他们回来还在津津有味地回味旅途中的点滴，我知道，这趟江西之行，值了！这份细致入微的服务，如同夏日里的一缕清风，为我们的旅程增添了最动人的色彩。